通常、女性ホルモンが減少するのは更年期。まだ更年期って年代じゃないのに、まるで更年期障害のような症状に悩まされている人も多くいますよね。それは過度のストレスによるものらしいですよ。
更年期障害とひと口にいっても、現れる症状はさまざまです。一見全然関係ないように見える症状も、女性ホルモン分泌によるものだったりするんですよね。
ちなみに私は、粘膜が弱るタイプ。目が乾燥してゴロゴロしやすく感じたり、鼻が乾いたりぐずぐずしたりします。一緒にいる誰も感じないというのに、異臭を感じたりするんですよね。この他にも、粘膜が弱いタイプの人は、次のような症状があるそうです。
- 喉が いがらっぽく感じる
- 味覚が変わって、甘みを強く感じる
- 肌がかゆい。肌着が当たるところがかゆい
- 頻尿。尿漏れを起こしやすくなる
女性ホルモン減少によって、粘膜に影響が出る人の特徴です。私は典型的にこのタイプですが、足の甲や手首がわけもなく痛む、「関節タイプ」も入ってるみたいです。
最初は、もともとのアレルギー体質のせいだと思っていたんですが、女性ホルモン低下によるものと聞いて、とても納得しました。でも、毎日の生活に支障が出るほどの症状でもないし、病院で女性ホルモン剤をもらうほどでも・・・と思ってしまい、ついつい何の対処もしないできたんですよね。
でも、このまま放っておいて、もっと歳を取ってから辛い症状が出るのも困るので、漢方やサプリメントを利用してみることにしたんです。
私が一番気に入っているサプリメントは、ファンケルのスクワレン(深海鮫エキス)。深海鮫の肝油に含まれるスクワレンをたっぷり含んでいるそうで、私には合っていたのか粘膜のごわつきが軽くなりました。
同じ粘膜タイプの人には試してみて欲しいですね。
他にも、粘膜タイプの人におすすめのものは色々あります。こちらも読んでみてくださいね。
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