女性ホルモンの分泌に必要なのは、栄養素ばかりではありません。というか、心理的・精神的なことの方が、大切だったりします。
趣味がない、何に対しても興味が薄い、という人は大脳辺縁系の働きが鈍っており、女性ホルモンの分泌に影響があるといわれています。何かひとつ、没頭できる趣味をもつといいですね。
とはいえ、急に何かに没頭できるものでもないですよね。まずは、行った事がないところに行ってみる、観たことがないものを観に行ってみる、ということから始めてみるといいと思います。
たとえば、舞台を観たことがないなら観に行ってみる。ミュージカルや舞台劇、コンサートやライブなどに行ってみると、今まで感じたことがない感動を味わうことがあります。
それがきっかけで俳優さんにハマッたり、歌うのが好きになったりすることも。好きなことができると毎日が楽しくなりますし、脳が刺激されて女性ホルモンの分泌も安定します。
モテる人は女性ホルモンが多いとは限らないんですが、好奇心旺盛で行動的な人は、やっぱり魅力的なものですよね。
何を観に行っていいかわからないなら、チケットぴあなどで どんな公演が行われているのか見るのもいいですよ。演劇、音楽、映画、スポーツなど、あらゆるイベントの情報が詰まっていますから、興味をそそられるものが見つかるかもしれません。
ちょっとでも興味をそそられるものがあったら、思い切ってでかけてみましょう。気分も変わりますよ。
