良い香りでリラックスする習慣があると、女性ホルモン不足の症状が和らぐ人は多いです。
症状が目・鼻・口など粘膜に出る人向けのアロマには、ゼラニウム・ラベンダーがあります。
どちらもかゆみ止めの作用と皮膚の修復作用があり、過敏になりがちな粘膜が弱まるタイプの人におすすめです。身体にも顔にも使える、品質の良いアロマオイルを使ってマッサージしましょう。ゆったりした気持ちになり、リラックスできます。
マッサージに使えるアロマキャンドルというのもあります。私がとても気に入っているものを紹介します。
アロマキャンドル（マッサージキャンドルとかボディキャンドルともいうそうです）とはロウソク。火を灯したあと、溶けたロウを使ってマッサージに使えるものなんです。
私はゼラニウムとラベンダー、両方使ったことがあります。
肌に使えるキャンドルは色んなところで出していますが、私はアロマアーキテクトのアロマキャンドルを選びましたね。
最初は「わー高い」と思いましたが、かなりもちますし、香りが濃いというかとってもゴージャスで、リッチな気分になれます。バスルームでゆっくり使ってもいいし、お部屋を暗めにして使ってもいいです。
部屋にも長く良い香りが漂って、本当にリラックスできます。ぜひ一度、試してみて欲しいですね。
